- Pour quoi
- Conflits familiaux, difficultés de couple, crise d'un adolescent, séparation, famille recomposée, communication
- Durée habituelle
- Variable, souvent quelques mois avec des séances espacées ; à définir avec le psychologue
- Comment
- Seul, en couple ou en famille, travail sur les relations et la communication
Comment se passe une séance ?
La séance peut réunir une seule personne, un couple ou plusieurs membres d'une famille. Le psychologue invite chacun à donner son point de vue, sans juger. Il aide à repérer les façons de communiquer qui entretiennent les tensions et propose parfois des pistes à essayer entre les séances. Les séances sont souvent espacées de plusieurs semaines.
Est-ce fait pour moi ?
Cette approche convient bien lorsque la difficulté touche plusieurs personnes, par exemple dans un couple ou une famille. Elle peut aussi se faire seul, en parlant de vos relations. Si votre demande est surtout personnelle et ne concerne pas vos proches, une autre approche peut mieux vous convenir. Parlez-en lors du premier rendez-vous.
Questions fréquentes
Ce qu’on nous demande sur la systémique
Faut-il venir avec toute la famille ?
Non. Le psychologue peut recevoir une seule personne, un couple ou plusieurs membres de la famille. Qui vient aux séances se décide ensemble, et cela peut changer au fil du suivi.
Quelle différence avec une thérapie individuelle ?
Une thérapie individuelle se concentre sur vous et votre vécu. La thérapie systémique regarde surtout les relations entre les personnes et la place de chacun. Les deux peuvent se compléter.
La thérapie systémique peut-elle se faire en visio ?
Oui. Une séance de couple ou de famille en visio est possible si chacun peut rejoindre l'appel dans un endroit calme. Le psychologue vous dira si ce format convient à votre situation.