Quand consulter ?
Vous pouvez consulter quand une difficulté dure depuis plusieurs semaines ou prend beaucoup de place : stress, tristesse, fatigue, conflits, perte d'envie, sommeil perturbé. Un événement de vie, comme une séparation, un deuil ou un changement de travail, est aussi une bonne raison. Si vous avez des idées suicidaires, n'attendez pas : appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, ou le 15 en cas d'urgence.
Comment ça se passe ?
Le premier rendez-vous sert à faire connaissance et à préciser votre demande. Le psychologue vous explique sa façon de travailler et vous décidez ensemble du rythme des séances. Ce que vous dites est couvert par le secret professionnel. Vous restez libre d'arrêter ou de changer de psychologue.
Questions fréquentes
Ce qu’on nous demande souvent
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre demande et de l'approche du psychologue. Certains suivis durent quelques séances, d'autres plusieurs mois. Le psychologue fait régulièrement le point avec vous.
Quelle différence entre un psychologue et un psychiatre ?
Le psychiatre est un médecin : il peut poser un diagnostic médical et prescrire des médicaments. Le psychologue n'est pas médecin et ne prescrit pas : il accompagne par la parole et par des méthodes psychologiques. Les deux peuvent travailler ensemble.
Et si le courant ne passe pas avec le psychologue ?
Cela arrive et ce n'est pas un échec. La relation de confiance compte beaucoup. Vous pouvez en parler avec lui ou consulter un autre psychologue.